Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Ёлка, и я моск тебе грызть буду. Мы ж маниаки значит и будем тебе запрещать с маниакальным упорством Hasta la victoria siempre. Min Gud, mit Land, min Ære Бывают люди, которым знание латыни не мешает все-таки быть ослами. Мигель де Сервантес Сааведра
я на Японской за 13 дней всегда худею. Самый большой результат был в первый раз 11 кг. Но потом 5-6 только. Ненавижу теперь вареную говядину, салат из свежей капусты и оливковое масло.
Вишенка, только увидела твой пост., 11 кг за 13 дней Это жестоко, плохо не было???? Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Вишенка, только увидела твой пост., 11 кг за 13 дней mouse mouse mouse Это жестоко, плохо не было????
Да и какой удар по печени? Девочки проще постепенно переходить на правильное питание и все(хотя конечно за меся не похудеешь на 5-6 кг), но лучше медленно но уверено. Я когда то пробовала гречневую диету-ужас, от гречки долго тошнило потом...
я как-то сидела на Японской диете. Скинула 8 кг, а потом набрала 6. В основном уходит жидкость. А вообще диеты-это не для меня. В общем, если выбирать диету, то это в дальнейшем должно стать образом жизни. После родов висит лишних 8 кг. Никак не могут уйти. Сейчас закончила с ГВ, думаю должно всё наладится. Исключила белый хлеб, тортики, печенье, шоколадки, конфеты.Дальше будет видно Мысль о том, что нервные клетки не восстанавливаются, доводит до бешенства ...
Я опять собираюсь на минус 60 садиться, потому что набрала за 1,5 года 5 кг. Для моих штанов это многовато (оно все идет ни туда куда хотелось бы ). У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
я тоже за последние 2 года поправилась, после родов набрала очень много лишних килограм, теперь вот решила взять себя вруки и худеть, сила воли у меня есть но ограничивать себя какими то диетами не хочу. ем все но мало и только с 9 часов утра до 18. пью много води где то 1,5 литра в день, хотя на мой вес нужно 2,5 - 3 кг но больше осилить пока не могу с утра желудок есче спит и нагружать его не стоит я встаю и пью воду потом только через пол часа завтракаю. потом после еды гто через пол часа не раньше снова пью воду. вечером после 18 00 . если вдруг хочется есть, снова пью воду и тогда есть не хочется. Стараюсь не есть хлеба и жирных блюд, ограничила сладкое. Почему так? если вы просто худеете и не пьете воду первое что уходит с организма это вода, а когда водный баланс в норме то вы реально видите сколько килограм вы сбросили. И кожа имеет нормальный здоровый вид . Худеею я пока не долго но все равно считаю что так проще нежели ужесточать себя какими то диетами. За неделю я похудела на 3 кг, это нормально, быстро худеть нельзя . Если вам интересно могу потом через некоторое время отписаться о своих результатах...
За неделю я похудела на 3 кг, это нормально, быстро худеть нельзя
Сакура, не быстро, это 0,5 - 1 кг за неделю, 3 кг - это быстро, отличный результат, особенно, если учесть, что сидишь не на жесткой диете. Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Сакура, не быстро, это 0,5 - 1 кг за неделю, 3 кг - это быстро, отличный результат, особенно, если учесть, что сидишь не на жесткой диете.
я считаю, что не быстро -это 3-4 в месяц(без ущерба для нервной системы ) У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Риана, andronata, спасибо за поддержку Liv, это поначялу так, потом будет меньше, всегда когда худеш сначала кило уходят быстрее , а том все меньше и труднее их сбросить
отличный результат, особенно, если учесть, что сидишь не на жесткой диете.
ксати да , вовсе не жосткая я на неделе с подругой встречалась на пиво ходили но все равно сбросила кг, это вода помогла, почти во всех диетах какие я читала писало что нужно пить много воды она помагает побыстрее выводит жиры
Сообщение отредактировал Сакура - Понеділок, 12.11.2012, 16:28
ксати да , вовсе не жосткая я на неделе с подругой встречалась на пиво ходили lollol но все равно сбросила кг, это вода помогла, почти во всех диетах какие я читала писало что нужно пить много воды она помагает побыстрее выводит жиры hihi
Вода помогает обмену веществ, но выводить жиры-не совсем Жир сходит после того как вышла из организма вода (как раз она сначала при диетах и даёт результат сногсшибательный), и только после нагрузок. Девочки, а какой у вас лишний вес? Сколько кг? Если 10-15, то понятно, а если больше? У меня вес колеблется +-5, то мне диеты помогают, но не на долго....
Потому-что вначале как раз вода уходит-она быстро уходит,а вот потом уже начинают уходить жиры и это процесс намного медленней идет код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
:hihi:
значит и будем тебе запрещать с маниакальным упорством
).
. Худеею я пока не долго но все равно считаю что так проще нежели ужесточать себя какими то диетами. За неделю я похудела на 3 кг, это нормально, быстро худеть нельзя 
Держись так и дальше 
но все равно сбросила кг, это вода помогла, почти во всех диетах какие я читала писало что нужно пить много воды она помагает побыстрее выводит жиры 
