Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Если потом правильно питаться, то нормально. Ну вернется 1,5-2 кг.
у меня за 3 года вернулось всего 3 кг. И то это я расслабилась на шашлычках за лето поднапрягусь и сброшу их У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Дівчата, я знову тут Другий тиждень на дієті. Виключила з раціону все мучне, жирне і жарене. Цукор замінила на мед і то до обіду. Понеділок і п*ятниця розгрузочні дні. На вагу стану через місяць! По собі відчуваю вже за тиждень легкість. Але їсти все ще хочеться, особливо сьогодні, коли тільки п*ю Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
я на этой неделе тоже пыталась посидеть на диете, хватило меня ровно на 1 день теперь сижу на своей любимой НЕ ЖРАТЬ! ем все что хочется, но по чуть-чуть пугают выходные впереди, это ж опять пиво, если дача с шашлыками
я тоже с воскресенья собираюсь сесть на диету ( стараюсь начинать всегда с нового лунного цикла-так как-то легче идет процесс). Что-то моё пивко, мяско, пиццы и тортики совсем выбили меня из привычного веса. У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
я тоже с воскресенья собираюсь сесть на диету ( стараюсь начинать всегда с нового лунного цикла-так как-то легче идет процесс). Что-то моё пивко, мяско, пиццы и тортики совсем выбили меня из привычного веса.
Liv, а ты разве не по Миромановой питаешься? Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
:hihi:
у меня за 3 года вернулось всего 3 кг. И то это я расслабилась на шашлычках за лето 
поднапрягусь и сброшу их
Другий тиждень на дієті. Виключила з раціону все мучне, жирне і жарене. Цукор замінила на мед і то до обіду. Понеділок і п*ятниця розгрузочні дні. На вагу стану через місяць! По собі відчуваю вже за тиждень легкість. Але їсти все ще хочеться, особливо сьогодні, коли тільки п*ю 
а если разбавлять? кефир, сок томатный без соли, бульончик?
теперь будем менять в меньшую сторону 
