Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Продукты с нулевым содержанием калорий В природе действительно существуют продукты с полным отсутствием калорий, но их количество ничтожно мало. Поэтому врачи-диетологи пошли другим путем: они определили натуральные низкокалорийные продукты, на переваривание которых затрачивается больше энергии, чем организм получает от них. Таким образом, они становятся продуктами с нулевым содержанием калорий, также их называют “продукты с отрицательными калориями“. Их можно есть в любом количестве, при этом не испытывая чувства вины.
Но помните, эти продукты будут иметь отрицательный эффект калорий только в том случае, если их потребление не будет связано с добавлением масла, сахара и соусов. Диетическое меню не должно состоять лишь из одних безкалорийных продуктов, иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Используйте их для подавления аппетита, наряду с большим количеством воды.
Травяная мука - это кормовой белково-витаминный продукт, полученный путем искусственной сушки и дробления свежескошенных трав. Используется для корма животных и птиц. Но , думаю, что в случае с диетой для человека имелась ввиду какая-то натуральная добавка.
---------------------------------------------
Quote (Liv)
"Хочешь съесть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички
Liv, я , кстати, этот фокус с водой использую довольно-таки часто. Очень хочется конфеток - выпила стакан воды, не помогло - ещё один! Ну а после - больше одной конфетки уже и не влезает. ( А без воды могу и 10 штук сожрать ,особенно от Птичьего молока меня прёт, за день и полкило уходит)
Сообщение отредактировал бутончик - Середа, 23.05.2012, 14:31
если честно - просто нет времени ни на что. катастрофически. только и делаю, что куда-то бегу и что-то делаю вроде весь год дома не сидела, но до 65 похудеть хотела - с прошлого лета. а вес стоял. а тут за месяц корова языком слизала
Очень классная инфа!!! тем более, что больше половины перечисленного - мое любимое
Quote (Anita)
а вес стоял. а тут за месяц корова языком слизала
У меня так стоит 3 кг - ну, никак не хотят уходить И тренаж.зал 3 раза в неделю, и гидромассаж, и не ем после 7 (может после 6 надо?...) - а все как было так и есть Все будет хорошо!!!
Я сегодня натушила себе (ведро, ага!) капусточек качанную и цветную+морковочка+кабачки. В пакете в собственном соку в духовке. Просто, вкусно и некаллорийно.
Sestritsa, это все нужно вместе сложить, кое-что порезав, в рукав и все? Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Это такой массаж в спец.ванне, который проводят тонкой струей воды под высоким напором. Массажист водит по телу схематически, можно попросить проработать конкретные зоны поинтенсивнее Очень хорошо разгоняет лимфу, а вместе с ней и жирок разбивается и выводится. У меня после 3 сеанса минус 2 см в талии ( с 71 до 69). Вобщем советую! Все будет хорошо!!!
Claire, если гидромассаж не найдешь, то можешь как альтернативу Душ Шарко поискать. Мне и то и то нравится. У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
:hihi:
И тренаж.зал 3 раза в неделю, и гидромассаж, и не ем после 7 (может после 6 надо?...) - а все как было так и есть 
