Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
а я кушаю пшено. кашу из него на воде без соли. идет нормально (к примеру, гречку вот не могу) и кушать после него не хочется. и много не сьешь пишут, что много микроэлементов и т.д. - недельку можно побаловаться.
Решила на ужин кушать творожок или кефирчик и зеленый чай. Посмотрим на результаты через недельку. только похудеешь а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Наконец-то море овощей свежих!! Я сегодня натушила себе (ведро, ага!) капусточек качанную и цветную+морковочка+кабачки. В пакете в собственном соку в духовке. Просто, вкусно и некаллорийно.
Вот все летом прекрасно с питанием диетическим (если бы не пиво и мороженое))))) с утра флудилку почитаю и кофе в чашечку налью всему что портит настроенье фак ю
:hihi:
