Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
liv, а я вот не понимаю, почему. я спать ложусь в 12-1-2 ночи, т.е. 6-7 часов без еды бодрствования - нормально? а если муж обедает при этом в час дня - то все 12? а я вообще иногда забываю нафиг такую диету, желудок дороже. имхо.
З.Ы. Два года назад похудела так, что спорили с сестрой, что мама прям в аэропорту мне скажет, что я скелет. я выиграла но даже сама видела, что перебор. на работу вышла с декрета - много нервов и напряженки, кушала что хотела. А до того, когда кормить бросила - и после 18 не ела, и в тренажерку с сестрой 5 раз в неделю, и салатики в основном, а вес упорно стоял.
а я вот не понимаю, почему. я спать ложусь в 12-1-2 ночи, т.е. 6-7 часов без еды бодрствования - нормально?
но получается так: организм запускается после завтрака. Пока человек не позавтракает-организм спит. Если поесть плотно вечером в 8-9 часов, то утром есть ещё совсем не хочется. Ну разве что кофейка. А если ты вечерком в 6-7 часов съешь что-то лёгенькое, а потом может ещё там или сырка кусочек или кефирчика, то утром ты в первую очередь ломанешься в холодильник . И очень быстро запустишь свой организм на переработку жиров У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Девочки, а кто-то вообще сейчас худеет? За компанию... У меня даже муж не против, только хочет, чтобы ужины были хоть какие-то hihi а мы всегда после 18 садимся, раньше никак
я хочу но что-то никак не начну... вот и у меня так же, иногда и позже, т.к. у Ю. график ужасный...
я ж не писала, что ровно в 18. есть дни, когда я прихожу домой в 17-30, а к 18 убегаю на танцы, и прихожу уже почти в 8 вечера. так что останусь в своих 67-68
Девочки,живу по системе -60 третий год.мне нравится.муж периодически тоже со мной питается.просто надо придерживаться ее все время.я вот в Турции за неделю набрала 4 кг.уже 6 месяцев скинуть не могу потому что не строго придерживалась летом,потом праздники.но сейчас настроена решительно,да и муж со мной.надо же опять в Турцию уехать "девочкой"а приехать ......вой!!!!!
Девочки, кто сидел на диете 9 дней по 3 дня рис-курица-яблоки? Много хороших отзывов, но боюсь, что вес может быстро обратно вернуться... Все будет хорошо!!!
Женская молитва. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
девочки, скоро лето, а бочки еще весят на моей псевдо талии. Ищу партнеров для похудания.
у меня тоже самое. с кумой решили по вечерам бегать (благо что школа рядом и там есть спортплощадка). пока только второй день бегаем. ну и как обычно: не есть после 18.00, никакого сахара и мучного, кофейные скрабы и т.д.
:hihi:
а я вот не понимаю, почему. я спать ложусь в 12-1-2 ночи, т.е. 6-7 часов без еды бодрствования - нормально? а если муж обедает при этом в час дня - то все 12? 
а я вообще иногда забываю 
. И очень быстро запустишь свой организм на переработку жиров 
