Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Да вообще-то клизму каждый день не рекомендуют делать-можно себе нафиг всю флору вымыть
Интересная темка! Страшная штука кстати, причем клизма -это мягко говоря (кружка Эсмарха ) Про флору верно, восстановить сложно!
Quote (MaLa)
так что клизма -работает! есть пример.
Наверное, у нее остался только такой вариант - клизма! Организм оччень быстро привыкает и сам потом уже не работает. Клизма для очищения кишечника (после консультации с врачом), а не для похудения. У меня подруга( весит кстати 48 кг :lollol:) клизмой заработала дизбактериоз, теперь там, где кушает, рядом должен быть туалет. Правда, она не для похудения этим занималась, последние 5 лет лечит кишечник (ей 36 лет)
развели тему с клизмой девченки, я честно никогда так конкретно по списку ни к одной диете не подхожу, а цель моего поста была просто наладить режим разгрузочных дней, думаю можно и разгрузочное меню свое придумать, а не все по науке делать
Ленkа-Пенkа, моё мнение такое же - и не стоит. если и есть какой-то эффект от клизмы ( регулярной), то только на первых порах, а потом начинаются проблемы ( нарушена флора, землистый цвет лица , тусклые волосы , усталость и .т.д.) Результат клизм: сначала похудение, затем стойкая прибавка в весе, нарушенный обмен веществ и дисбактериоз. Восстановить нормальную микрофлору кишечника не так просто: на это придется потратить много времени, сил, нервов и денег.
--------------------------------------------- Девочки, могу предложить для нормализации веса раздельное питание. Кушать можно всё , но сочетать только с определённой группой продуктов. Я придерживаюсь ( стараюсь ) раздельного питания уже лет 10 . и муж тоже не ест мясо с хлебом или картошкой. Всю свою сознательную жизнь вешу 55-56 кг. Может конечно у меня конституция такая, но всё же доля истины в раздельном питании есть. пользуюсь этой таблицей http://s49.radikal.ru/i123/0901/85/8b674cbd7ca1.gif
Сообщение отредактировал бутончик - Середа, 22.06.2011, 22:18
Для того, чтобы эффективно применять такую диету, нужно знать, к каким заболеваниям предрасположены люди, родившиеся под тем или иным зодиакальным знаком, а также особенности их темперамента и характера.
Так, представителям знака Овна сложнее других держать себя в руках, из-за чего они более подвержены приступам головной боли, скачкам давления, депрессиям. Периоды сниженного аппетита нередко чередуются у них с приступами обжорства. Чтобы избежать этого, Овнам необходим продуманный, сбалансированный рацион, содержащий достаточное количество полезных веществ, и строгий режим питания. Из диет для снижения веса для них предпочтительнее 13-дневная японская- она достаточно разнообразна и соблюдать ее нетрудно.
Тельцы нередко предрасположены к полноте, поэтому большую долю их рациона должны составлять овощи (особенно полезна для них капуста) и фрукты, нежирное мясо и птица, морская рыба. Потребление углеводов представителям этого знака желательно свести к минимуму. Особенно вреден для них сахар - если нет противопоказаний, стоит заменить его медом. Тельцам не следует сидеть на длительных изнуряющих диетах, а необходимо просто следить за калорийностью рациона и время от времени устраивать разгрузочные дни.
Для легковозбудимых и склонных к аллергиям Близнецов подойдет диета с максимальным ограничением возбуждающих продуктов (кофе, чая, алкоголя), потенциальных аллергенов (яиц, меда, цитрусовых, шоколада и др.), острой и пряной пищи. Их рацион должен содержать достаточно кальция и витаминов группы В, нормализующих работу нервной системы. Избавляться от лишнего веса Близнецам лучше всего с помощью овощной диеты продолжительностью 3-5 дней.
Раки, по большей части, медлительны и ленивы. Они не любят двигаться, и в то же время обладают хорошим аппетитом, вследствие чего нередко страдают от лишнего веса. Диета по гороскопу рекомендует им избегать продуктов, в которых содержится много жиров и углеводов. Напротив, рацион с высоким содержанием белка, в который входят рыба, морепродукты и нежирное мясо, Ракам прекрасно подходит. Соответственно, для похудения им можно рекомендовать диету Аткинса или «Кремлевскую» диету.
Родившиеся под знаком Льва - обычно подвижные и живые, энергичные люди, любящие плотно и вкусно поесть и не пренебрегающие алкоголем. Они подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, и именно у представителей этого знака чаще всего случаются ранние инфаркты. Пользу им принесут чернослив, изюм, богатая калием курага. Львам хорошо подходит диета на сухофруктах.
Девам полезно воздерживаться от мясных, рыбных и молочных продуктов, - представители этого знака чаще других практикуют отказ от пищи животного происхождения. Им только не стоит исключать из своего рациона кисломолочные продукты, нормализующие работу кишечника. Из монодиет для похудения Девам принесут пользу фруктовые и овощные: яблочная,клубничная, огуречная и другие.
Весам свойственно недооценивать пользу здорового образа жизни, однако им стоит сделать усилие и заняться собой: многие из них страдают серьезными заболеваниями почек и мочевыводящих путей. У Весов нередки и неприятные осложнения после простуд - гаймориты и пневмонии, поэтому диета по гороскопу для них должна содержать большое количество витамина С. Овощи Весам лучше употреблять сырыми или готовить их на пару.
Слабым местом Скорпионов являются заболевания позвоночника и суставов. Вместе с тем, сильный иммунитет позволяет им противостоять простудам. Скорпионам полезно употреблять в пищу рыбу и курятину, а также душистые травы (базилик, кинзу и др.), которыми желательно заменять острые и жгучие пряности. Им также необходимо выпивать достаточное количество жидкости в день (около двух литров), чтобы избежать отложения солей.
Стрельцы привыкли заботиться о своем здоровье, хотя часто им трудно сдерживаться, чтобы не переедать. Им, как никому другому, идет на пользу пища животного происхождения. Мужчины этого «огненного» знака нередко склонны к излишнему употреблению алкоголя, поэтому им следует особенно следить за состоянием печени. Для этого подойдет практически любая кратковременная очистительная диета, на которую Стрельцам периодически нужно садиться.
Козероги часто страдают от кожных болезней и заболеваний мочеполовой сферы, поэтому им следует избегать острых и соленых, а также слишком пряных продуктов. Им показано соблюдать посты, а система раздельного питания для представителей этого знака подходит просто идеально. Козерогам полезны травяные настои и отвары, обладающие мочегонным действием.
У Водолеев довольно неплохой потенциал, среди представителей этого зодиакального знака наибольшее количество долгожителей. Однако они нередко страдают заболеваниями желчевыводящих путей и печени, нарушениями эндокринной системы. Им необходим четкий режим питания, противопоказаны длительные перерывы в еде и голодание. Наибольший вред для Водолеев представляют тугоплавкие животные жиры (говяжий, свиной, бараний), - их лучше вообще исключить из рациона. В диету для этого знака обязательно должны входить молочные продукты невысокой степени жирности.
Наконец, диета по гороскопу для Рыб, подверженных заболеваниям щитовидной железы, обязательно должна включать продукты, богатые йодом: морепродукты, морскую капусту и другие. У них нередки проблемы со зрением, в связи с чем рацион представителей этого знака Зодиака должен содержать достаточное количество витамина А. Рыбы склонны к отекам, поэтому для избавления от лишнего веса им подойдут кратковременные диеты продолжительностью 1-2 дня, способствующие выведению из организма лишней жидкости (винная, рисовая и другие).
я не медлительная, не ленивая (почти) и лишним не страдаю а про Кремлевскую диету знаю - некоторое мясо нельзя, но можно много водки Я девочка! Я не хочу ничего решать! Я хочу платье!
Сообщение отредактировал NataliyaMart - П`ятниця, 21.10.2011, 16:18
не, я читала про нее. в этой диете бальная система некоторые виды мася нельзя, но можно водку глушить. молочное и мучное нельзя, фрукты и супы, сладкое (много баллов).
диета Я девочка! Я не хочу ничего решать! Я хочу платье!
некоторые виды мася нельзя, но можно водку глушить. молочное и мучное нельзя, фрукты и супы, сладкое (много баллов).
Чуть-чуть поправочка, мясо можно все и любое )))), нельзя каши , булки , но в общем нужно считать баллы. Я на ней худела, худела быстро, но мне на ней тяжело было сидеть, все время хотелось яблочко, апельсинку, огурчик, а их практически нельзя. Эта диета для мясоедов, мясо, рыбы, колбасы можно есть много.
Quote (NataliyaMart)
но можно много водки
NataliyaMart, и это правда, водку можно и много)))) У меня подруга обожает эту диету, любит рыбу, колбасу, а по праздникам и водочку. Но вот месяц назад бросила, эта диета очень подрывает здоровье, без углеводов нельзя, это не сразу на здоровье скажется, но скажется обязательно. Я бросила по той же причине. Но большой плюс - ходишь не голодный совсем.
Добавлено (24.10.2011, 17:07) --------------------------------------------- Там на ней нужно в день набирать 20 - 30 баллов, вот мясо-колбаса практически неограниченно, а вот скушал 200 грамм вишни например или хурмы и усе, весь твой суточный рацион.
Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
:hihi:
) раздельного питания уже лет 10 . и муж тоже не ест мясо с хлебом или картошкой. Всю свою сознательную жизнь вешу 55-56 кг. Может конечно у меня конституция такая, но всё же доля истины в раздельном питании есть. 
