Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
интересно, а может, он и правда съедобный, этот лопух то?
я действительно сначала тоже подумала про реальный лопух, потому что его тоже едят, как и крапиву,одуванчики и листья винограда. Я из салатов люблю только айсберг, остальное не очень. Люблю капусты с огурцами нарубать ведро и есть ложкой, загребая побольше Вообще овощи - моя тема, только картошку не очень люблю
у кого какие успехи? у меня 53 +-. сейчас на кд немного отекла, небольшая прибавка есть, но на днях уйдет. в целом собой почти довольна. объемы уменьшились, линии тела выровнялись подтянулась и это заметно в плане питания , конечно, дала себе волю не так правильно питаюсь, как поначалу. и бег у меня раз через раз, колено болит но и на булки/сладкое не тянет, сейчас ягоды пошли полным ходом, на них и нажимаю начала обертывания плюс обливания холодной водой
О,девы,я обманульщица))Приехал муж,оценил похудевшие сиси,и сказал,чтоб я не маялась ерундой .Поэтому я забила на диету как молотобоец в метро. - Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо, но потом сжечь!
Mirror, у меня тоже сиськи чуток ушли. но ради уменьшения кардашьяна готова жертвовать 0,5 размера (правда, исходные данные у меня есть, можно жертвовать )
А я похудела на два размера. Был 48-й, вернулась к своему обычному 44-му. Сисей как в 48-м не было, так их нет и в 44-м Так что на них вообще не обращаю внимания. Надо бы еще качать пресс, но я после двух недель бросила, а зря. Кожа была реально более подтянутой на животе, это чувствовалось.
у меня 3 был полный. сейчас , конечно, чуток посвободнее белье и бюстики
Добавлено (01.07.2016, 15:52) --------------------------------------------- девочки, у кого какие успехи? я хорошо держусь у меня привес в 1 кг, но это, наверное, мышцы, т.к. объемы ушли , на животе даже подобие рельефа показалось
ухты! А я лежу на печи. Совсем спорт забросила. То огород, то велосипед... Типа, проявляю физическую активность А вот есть особо некогда с утра флудилку почитаю и кофе в чашечку налью всему что портит настроенье фак ю
Так, чому тут глухо, дівчата, у кого які результати? Я з липня похудла на 4 кг, потім почала ходити на заняття з фітболом і танці , після 18 год не їм і ще -5 кг, разом -9 кг. Хочу ще 5 скинути. Трохи розслабилася на цьому тижні, тому набрала 1 кг, вирішила не буду їсти мучне, бо вага завмерла, але по обэмах э істотний результат
Vovk, глухо, потому что я как-то разожралась за август-октябрь Вот решила устроить себе плавное снижение калоража и увеличение физнагрузок. Карочи - не жру хлеб и сало, кручусь на орбитреке
ЦитатаVovk ()
разом -9 кг.
Как?? Как ни почитаешь, ты все время "нажерлась та лежу" с утра флудилку почитаю и кофе в чашечку налью всему что портит настроенье фак ю
:hihi:
подтянулась и это заметно 
не так правильно питаюсь, как поначалу. и бег у меня раз через раз, колено болит 
но и на булки/сладкое не тянет, сейчас ягоды пошли полным ходом, на них и нажимаю
.Поэтому я забила на диету как молотобоец в метро.
у меня привес в 1 кг, но это, наверное, мышцы, т.к. объемы ушли , на животе даже подобие рельефа показалось 
