|
Красивое тело-упорный труд.
| |
| DAIANA | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:01 | Сообщение # 481 |
 Кисуля
Группа: Старые подруги
Сообщений: 9129
Награды: 1
Репутация: 2480
Статус:  | Цитата Лаки (  ) если в течении дня не выпью чашку сладкого чая
не злоупотребляю, но применяю заменитель сахара - а шо робыть?
|
| |
|
|
| Лаки | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:09 | Сообщение # 482 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 2011
Награды: 1
Репутация: 5932
Статус: | Цитата Elena ( ) Лаки, совсем без сладкого?? mouse mouse
 там пишут, что в день можно только 1 яблочко.. и сахар исключить.. так 2 недели 
Цитата Elena ( ) Я всегда прислушиваюсь к требованиям организма. То шоколадку затребует, то селедку, то вдруг морскую капусту, которую я вообще не ем - иду и покупаю da hihi
и у меня так 
Цитата DAIANA ( ) не злоупотребляю, но применяю заменитель сахара - а шо робыть?
я совсем забыла за заменитель, надо будет купить, попробовать))
Сообщение отредактировал Лаки - Понеділок, 07.09.2015, 14:09 |
| |
|
|
| Elenа1 | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:13 | Сообщение # 483 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 8432
Награды: 3
Репутация: 6890
Статус: | Pik2, за что ты меня побила?...  Добавлено (07.09.2015, 14:13)
---------------------------------------------
Цитата Лаки ( ) там пишут, что в день можно только 1 яблочко.. и сахар исключить.. так 2 недели
изверги...
Цитата Лаки ( ) и у меня так
я считаю, раз захотелось чего-то, значит организму не хватает того, что в этом продукте содержится, надо восполнять без фанатизма, конечно
Цитата Лаки ( ) я совсем забыла за заменитель, надо будет купить, попробовать))
я когда-то давно пробовала, мне заменитель не сладкий показался, а одна горечь... может сейчас получше делают?
|
| |
|
|
| Pik2 | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:17 | Сообщение # 484 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 7280
Награды: 0
Репутация: 5973
Статус: | больше ничего не скажу , каждый выбирает для себя ( это слова известной песни ..)
вот 7- мь советов украинского гения про Здоровье - работавшего и в старости и Как работающего !
http://fit4brain.com/6985
Добавлено (07.09.2015, 14:17)
---------------------------------------------
Цитата Elena ( ) , за что ты меня побила?...
за хотелки 
Сообщение отредактировал Pik2 - Вівторок, 08.09.2015, 12:01 |
| |
|
|
| Vovk | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:17 | Сообщение # 485 |
 СУПЕРБІЗОН
Группа: Подруга
Сообщений: 19115
Награды: 5
Репутация: 8250
Статус: | Я без солодкого можу рік жити, а без м'яса ні дня  чай і каву п' ю без цукру, бо інакше смаку не відчуваю і не уявляю як можна інакше
|
| |
|
|
| dulsineja | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:24 | Сообщение # 486 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 10474
Награды: 2
Репутация: 7589
Статус: | а у маня силы воли нет в плане еды  , я только планирую что-то изменить в рационе, и планирую уже много лет
а вот недавно встала на весы (чего не делала уже давно с целью беречь нервную систему ), а у меня на 3 кг меньше, чем ожидала  красота, оно само получилось Добавлено (07.09.2015, 14:24)
---------------------------------------------
девочки, а кто делает упражнения для укрепления мышц спины? посоветуйте что-то
Продам ботинки Солди Коди PR размер ( 25,3 см по стельке) черная замша байка 900 грн.
http://podryga.com.ua/forum/32-201-837311-16-1458554755
|
| |
|
|
| Vovk | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:25 | Сообщение # 487 |
|
СУПЕРБІЗОН
Группа: Подруга
Сообщений: 19115
Награды: 5
Репутация: 8250
Статус: | dulsineja, я встала, а в мене більше, то вже не встаю 
|
| |
|
|
| dulsineja | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:28 | Сообщение # 488 |
|
Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 10474
Награды: 2
Репутация: 7589
Статус: | Цитата Vovk ( ) я встала, а в мене більше, то вже не встаю
правильно, нечего себе голову забивать глупостями, будешь потом этим заниматься
Продам ботинки Солди Коди PR размер ( 25,3 см по стельке) черная замша байка 900 грн.
http://podryga.com.ua/forum/32-201-837311-16-1458554755
|
| |
|
|
| Лаки | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 14:57 | Сообщение # 489 |
|
Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 2011
Награды: 1
Репутация: 5932
Статус: | Цитата Elena ( ) изверги... hihi
Цитата Elena ( ) я считаю, раз захотелось чего-то, значит организму не хватает того, что в этом продукте содержится, надо восполнять da без фанатизма, конечно hihi
100%
Цитата Elena ( ) я когда-то давно пробовала, мне заменитель не сладкий показался, а одна горечь... может сейчас получше делают?
я никогда его не лопала, попробую в первый раз 
|
| |
|
|
| Sestritsa | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 15:20 | Сообщение # 490 |
 Кулинарный Гуру
Группа: Подруга
Сообщений: 25899
Награды: 6
Репутация: 5150
Статус: | Цитата Vovk ( ) Я без солодкого можу рік жити, а без м'яса ні дня
Цитата dulsineja ( ) кто делает упражнения для укрепления мышц спины? посоветуйте что-то
Ниче такого, но я делаю лежу на животе руки за голову, поднимаю верхнюю часть туловища и фиксирую на сколько смогу, несколько подходов. С гантелями - ноги широко, наклон на 90 вперед, махи руками в стороны; наклоны с гантелей на шее, спина прямая. Ну и с гантелями классическая становая тяга - волшебство для всего корпуса
с утра флудилку почитаю
и кофе в чашечку налью
всему что портит настроенье
фак ю
Сообщение отредактировал Sestritsa - Понеділок, 07.09.2015, 15:55 |
| |
|
|
| dulsineja | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 15:27 | Сообщение # 491 |
|
Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 10474
Награды: 2
Репутация: 7589
Статус: | Sestritsa, а можно для тех, кто на бронепоезде расшифровать некоторые моменты 
Цитата Sestritsa ( ) лежу на животе ноги за голову
Цитата Sestritsa ( ) классическая становая тяга
Продам ботинки Солди Коди PR размер ( 25,3 см по стельке) черная замша байка 900 грн.
http://podryga.com.ua/forum/32-201-837311-16-1458554755
|
| |
|
|
| Sestritsa | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 15:55 | Сообщение # 492 |
|
Кулинарный Гуру
Группа: Подруга
Сообщений: 25899
Награды: 6
Репутация: 5150
Статус: | dulsineja, ну эммм, руки за голову
Становая тяга.
Только на месте красивого мальчика я с жалкими гантельками
с утра флудилку почитаю
и кофе в чашечку налью
всему что портит настроенье
фак ю
|
| |
|
|
| Mirror | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 16:37 | Сообщение # 493 |
 Южная мисс
Группа: Подруга
Сообщений: 13761
Награды: 6
Репутация: 8354
Статус: | Цитата Лаки ( ) я совсем забыла за заменитель, надо будет купить, попробовать))
Цитата Лаки ( ) я никогда его не лопала, попробую в первый раз
Девочки,как подруга диабетика вам скажу,что не злоупотребляйте сахарозаменителем-он очень садит зрение.
- Ведьму сжечь!
- Но она такая красивая...
- Хорошо, но потом сжечь!
|
| |
|
|
| pumbastik | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 22:21 | Сообщение # 494 |
 НЕВЕСТА ГОДА
Группа: Подруга
Сообщений: 3375
Награды: 3
Репутация: 3597
Статус: | Mirror, 100 % согласна и они очень вредные лучше немного сахара, чем сахарозаменитель сахарозаменитель делает поджелудочную ленивой ,т.к. он легко расщепляется и ей не надо его переваривать... как-то так... в общем натуральность никто не отменял...
я тоже кофе и чай пью без сахара и мне так больше нравиться, как последний раз худела со 113 кг до 79 кг так привыкла и эта привычка закрепилась, а еще вредно много соли употреблять я могу есть вообще не соленое ,и муж со мной в этом упорно борется, отсюда и вес, т.к. ну не понимает он не особо склонный к полноте, что столько соли есть нельзя ,что у меня организм плохо воспринимает хлеб и картошку! хлеб я могу и не сьесть, но с картошкой сложнее лень готовить , он готовит, а мне лень отдельно себе но я постараюсь я на ужин ела салатик из огурцов ,помидоров и болгарского перца с маслом растительным, а он еще и картошки налупился картошка меня не соблазняет...
мое мнение похудеть не так уж и сложно, сложно удержать результат !!!
вот разница от 113 кг до 79 кг я тогда похудела за полгода
вот для сравнения:
113 кг
79 кг
|
| |
|
|
| olyaoli4ka | Дата: Понеділок, 07.09.2015, 22:48 | Сообщение # 495 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 1784
Награды: 1
Репутация: 3324
Статус: | pumbastik, по поводу того, что лень готовить себе отдельно от мужа -- єто ОТМАЗКИ. я 5 лет готовлю на двоих (правда, не с целью похудания, просто мы совсем разное любим кушать) почти все блюда. ничего сложного и запросто можно приспособиться. тем более, что куча гаджетов кухонных в помощь муж отдельно ест, и Ты отдельно. и, кстати, что еще за новости спорта, что кто-то кого-то заставляет есть картошку или другое?
по поводу мотивации. в соц сетях (контакт, инстаграм), куча девочек диетят, занимаются спортом, худеют и ежедневно выкладывают меню,успехи. мотивация еще та, особенно когда видишь разницу и чувствуешь поддержку
по поводу сахара и отказа от сахара. на самом деле трудно первые несколько дней. я этим летом сделала личный подвиг : научилась пить кофе без сахара. и он уже не кажется гадким и противным. иногда балуюсь, добавляя пол чайной ложечки сахара, но это скорее для того, чтобы башка варила или если давление шалит
Сообщение отредактировал olyaoli4ka - Понеділок, 07.09.2015, 22:49 |
| |
|
|
|
