|
Красивое тело-упорный труд.
|
|
| Marinka-angel | Дата: П`ятниця, 13.05.2011, 21:39 | Сообщение # 16 |
 Девочка-цветочек
Группа: Старые подруги
Сообщений: 411
Награды: 3
Репутация: 333
Статус:  | Quote (katesunny) фитнес-клуб системы FitCurves
о я полгода честно по абонементу ходила, вес конечно не скинула, но за зиму ни одного кг и не набрала (это радует) с учетом того чтоя себя нивчем не ограничивала в питании
|
| |
|
|
| Еленчик | Дата: П`ятниця, 13.05.2011, 23:39 | Сообщение # 17 |
 Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73684
| Marinka-angel, ты куда пропала-я уже переживать начала
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Marinka-angel | Дата: Субота, 14.05.2011, 21:52 | Сообщение # 18 |
|
Девочка-цветочек
Группа: Старые подруги
Сообщений: 411
Награды: 3
Репутация: 333
Статус: | Еленчик, у меня сейчас очень мало времени на комп, на работе доступа к нему вообще нет. Я скоро опять вернусь в семью 
|
| |
|
|
| NataliyaMart | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 12:12 | Сообщение # 19 |
 Мрія
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3563
Награды: 4
Репутация: 1189
Статус: | мы с милый начали бегать по вечерам не так давно. одно удовольствие. семейный подряд на страдионе. красота. будем 2-3 раза в неделю бегать. еще уже пару дней качаем дома пресс и отжимаемся. решили принести пользу сердцу, мышцам, легким, коже. я вешу 51, худеть мне не надо, хочу, чтоб мышчы были в тонусе. милый хочет немного сбросить, хотя я и против)
Я девочка! Я не хочу ничего решать! Я хочу платье!
Сообщение отредактировал NataliyaMart - Вівторок, 07.06.2011, 12:46 |
| |
|
|
| лайм | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 12:40 | Сообщение # 20 |
 Ангел
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3284
Награды: 1
Репутация: 6956
Статус: |  Я уже четвёртый год занимаюсь пилатесом, дома, на специальном коврике, ставлю диск с занятием (45мин) 2-3 раза в неделю и вперёд, Вешу 50-51кг., раньше вес был 56-57кг. Правда, надо сказать пилатес не даёт быстрых результатов как например тренажёрный зал, но зато спина, все мышцы будут благодарны (если этим делом увлечься всерьёз и надолго) Пропускаю иногда, конечно как и все, но тянет потом снова и снова к тренировке, люблю заниматься по вечерам , примерно 20-00 или 20-30 и сразу в душ Хорошее это дело пилатес - рекомендую!!!!
|
| |
|
|
| Ленка | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 12:49 | Сообщение # 21 |
 Ангел
Группа: Старые подруги
Сообщений: 11351
Награды: 1
Репутация: 3177
Статус: | лайм, а можно потом фото диска с пилатесом, ну что бы знать, что уже он опробован, а брала с восточной гимнастикой, так он расчитан на хорошего бойца.
Hasta la victoria siempre.
Min Gud, mit Land, min Ære
Бывают люди, которым знание латыни
не мешает все-таки быть ослами.
Мигель де Сервантес Сааведра
|
| |
|
|
| лайм | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 13:28 | Сообщение # 22 |
|
Ангел
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3284
Награды: 1
Репутация: 6956
Статус: | Ленка, Это программы из рубрики "Фитнесс Экспресс" видео программы со звёздами России, та кассета по которой я занимаюсь - начальный уровень от Инги Яхней . Мне мою подарил брат, но самой бумажки на ней уже нету. Такие кассеты я видела в отделах с видео продукцией в продаже, а ещё можно поискать в торрентах или в Гугле Я бы с удовольствием её скачала и скинула, но попытки уже были и безуспешные , в комп закачивается, а дальше с сеть - дудки! Т.к. моя кассета защищена 
Вот пока писала, нашла в Гугле, но моё занятие 45 мин., а тут вроде 50мин. , глянь пока эту программу. Я её скачаю и сравню она или не она.
Пилатес
|
| |
|
|
| Ленка | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 13:37 | Сообщение # 23 |
|
Ангел
Группа: Старые подруги
Сообщений: 11351
Награды: 1
Репутация: 3177
Статус: | лайм, спасибо за такую подробную информацию, тут теперь и фото не надо. Спасибо. 
Hasta la victoria siempre.
Min Gud, mit Land, min Ære
Бывают люди, которым знание латыни
не мешает все-таки быть ослами.
Мигель де Сервантес Сааведра
|
| |
|
|
| Ируська | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 16:32 | Сообщение # 24 |
 Почетный мыльный учитель
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3893
Награды: 3
Репутация: 1226
Статус: | Я тоже хвастану  хожу второй месяц на Фитнес-Ривер, мне оч нравиться.. 
|
| |
|
|
| NataliyaMart | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 16:35 | Сообщение # 25 |
|
Мрія
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3563
Награды: 4
Репутация: 1189
Статус: | Quote (Ируська) хожу второй месяц на Фитнес-Ривер
эт чё?
Я девочка! Я не хочу ничего решать! Я хочу платье!
|
| |
|
|
| Ируська | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 16:40 | Сообщение # 26 |
|
Почетный мыльный учитель
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3893
Награды: 3
Репутация: 1226
Статус: | NataliyaMart, это фитнес в круговую на тренажерах.. 
|
| |
|
|
| Disha | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 16:48 | Сообщение # 27 |
 Девушка-желание
Группа: Старые подруги
Сообщений: 14612
Награды: 7
Репутация: 4061
Статус: | Боже... я вообще стыдоба.. Только и всего что по утрам зарядку делаю и хала-хуп кручу... 
|
| |
|
|
| NataliyaMart | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 16:50 | Сообщение # 28 |
|
Мрія
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3563
Награды: 4
Репутация: 1189
Статус: | Quote (Disha) и хала-хуп кручу...
это хорошо для попы и талии. так что молодец)
Я девочка! Я не хочу ничего решать! Я хочу платье!
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 16:58 | Сообщение # 29 |
 Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Ируська, это это что буквально за 30 минут все тренажеры пробегаешь?
|
| |
|
|
| Ируська | Дата: Вівторок, 07.06.2011, 19:11 | Сообщение # 30 |
|
Почетный мыльный учитель
Группа: Старые подруги
Сообщений: 3893
Награды: 3
Репутация: 1226
Статус: | Myshka, ну почти, за 45мин тренажеры и 15 мин растяжка
|
| |
|
|
