|
Красивое тело-упорный труд.
| |
| Belladonna | Дата: Субота, 11.06.2011, 20:42 | Сообщение # 46 |
 Царевна
Группа: Подруга
Сообщений: 513
Награды: 0
Репутация: 336
Статус:  | Девочки,это свершилось!!! Вчера я слопала ведерко поп-корна и начала крутить обруч  Минут 10-15, пока косточки не заболели :da:А утром , проснувшись, покрутила еще минут 10,но косточки болели еще больше  , вечером думаю еще покрутить 
Женщина - это приглашение к счастью
(Шарль Бодлер)
|
| |
|
|
| бутончик | Дата: Понеділок, 13.06.2011, 11:45 | Сообщение # 47 |
 Прелестница
Группа: Старые подруги
Сообщений: 2326
Награды: 1
Репутация: 3466
Статус: | Valerie, и я на йогу хожу. очень нравится как там разминаются-растягиваются суставы-мышцы. без надрыва, без насилия, всё медленно, но зато долго и каждый суставчик прорабатывается. и плюс постепенное обучение контролю над своим телом, мыслями, желаниями, страхами. уравновешивает душевное состояние очень хорошо. 
Valerie,а ты в йоге какой уровень?
Belladonna, я вот тоже смотрю на хула-хуп, но пока не решилась купить его  . но здесь столько единомышленников, что думаю очень скоро приобрету его  .
Сообщение отредактировал бутончик - Понеділок, 13.06.2011, 11:45 |
| |
|
|
| Мышка | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 14:17 | Сообщение # 48 |
 Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | а я тоже на йогу ходила долго, но потом мой инструктор уехала в Киев, а новенькая мне не понравилась, забросила я это дело а чувствуется, спина болит, шея затекает, а ведь так хорошо все было 
|
| |
|
|
| Disha | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 15:58 | Сообщение # 49 |
 Девушка-желание
Группа: Старые подруги
Сообщений: 14612
Награды: 7
Репутация: 4061
Статус: | Quote (бутончик) и я на йогу хожу. очень нравится как там разминаются-растягиваются суставы-мышцы. без надрыва, без насилия, всё медленно, но зато долго и каждый суставчик прорабатывается. и плюс постепенное обучение контролю над своим телом, мыслями, желаниями, страхами. уравновешивает душевное состояние очень хорошо.
вот и мне нравится! но я без уровней, по телеку идет, во 30мин для души и тела !
|
| |
|
|
| бутончик | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 16:40 | Сообщение # 50 |
|
Прелестница
Группа: Старые подруги
Сообщений: 2326
Награды: 1
Репутация: 3466
Статус: | Quote (Disha) , по телеку идет, во 30мин для души и тела !
Disha, да, я тоже видела эти занятия. очень хорошие и рассчитанные именно на телезрителя. т.к. одно обычное занятие занимает 2-3 часа и на каждом занятии выполняется асана " мёртвого", где неподвижно лежишь расслабляешься минут 20-30, то на экране это выглядело бы странно  . а так упражнения практически такие же . и очень позитивная и приятная ведущая.
хотя я НЕ МОГУ себя заставить перед теликом сесть и заниматься . чай, конфеты,кексы,муж,дети,телефон,интернет - ну не дают они мне такой возможности
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 16:56 | Сообщение # 51 |
|
Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Disha, а где? по какому каналу и во сколько?
|
| |
|
|
| Еленчик | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 21:40 | Сообщение # 52 |
 Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73685
| Myshka, я себе йогу в нете накачала-теперь надо начать заниматься только
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 22:42 | Сообщение # 53 |
|
Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Quote (Еленчик) теперь надо начать заниматься только
Еленчик, ага это самое главное, я себе тоже кучу дисков накупила, и танцы и аэробика, и коврик прикупила для фитнесса, на этом все и закончилось
|
| |
|
|
| Valerie | Дата: Вівторок, 14.06.2011, 23:41 | Сообщение # 54 |
 Lady Success
Группа: Старые подруги
Сообщений: 1232
Награды: 1
Репутация: 1779
Статус: | Quote (бутончик) Valerie,а ты в йоге какой уровень?
А я даже не знаю... называется просто йога. Упражнения из Хатха-йоги, занимаюсь уже пару лет именно йогой, до этого ходила в фитнес-клуб на занятия , где как выяснилось тоже было много упражнений из йоги. Мне нравится именно это ощущение
Quote (бутончик) очень нравится как там разминаются-растягиваются суставы-мышцы. без надрыва, без насилия, всё медленно, но зато долго и каждый суставчик прорабатывается.
Вот хочу еще еще бодифлекс попробовать, у меня такой клуб , что можешь заплатить за энное количество занятий и ходить на любые ( степ, восток, йога, стрейчинг, латина, стрип, бодифлекс и тп). Ну вот что-то меня бодифлекс заинтриговал, думаю если технику освою, буду с утра на море бегать и заниматься ( там воздух чистый), а потом плавать.
"Духи - это невидимый, но зато незабываемый, непревзойдённый модный аксессуар.Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она yшла."
Коко Шанель
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Середа, 15.06.2011, 08:56 | Сообщение # 55 |
|
Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Quote (Valerie) буду с утра на море бегать и заниматься ( там воздух чистый), а потом плавать.
|
| |
|
|
| бутончик | Дата: Середа, 15.06.2011, 09:17 | Сообщение # 56 |
|
Прелестница
Группа: Старые подруги
Сообщений: 2326
Награды: 1
Репутация: 3466
Статус: | Myshka, я смотрела, когда была в киеве, на кабельном телевидении. около 5 вечера шло. киевский канал вроде был, не помню.даже пыталась запомнить фамилию ведущей,но .
Quote (Myshka) я себе тоже кучу дисков накупила, и танцы и аэробика,
вот и у меня это не работает
Quote (Valerie) физической точки зрения подхожу, а не с духовной.
и мантры вы не поёте?
|
| |
|
|
| Disha | Дата: Середа, 15.06.2011, 10:03 | Сообщение # 57 |
|
Девушка-желание
Группа: Старые подруги
Сообщений: 14612
Награды: 7
Репутация: 4061
Статус: | Quote (Valerie) буду с утра на море бегать и заниматься ( там воздух чистый), а потом плавать.
О, я так каждый раз как на море езжу (а т.к. рано встаю, то и людей почти нет) - тоже бегала, потом растягивалась и плавала. А потом уже домой, кофе, завтрак, поднимаю своё чудо и на море! 
Ээээх... вот жизнь...
Quote (бутончик) Myshka, я смотрела, когда была в киеве, на кабельном телевидении. около 5 вечера шло. киевский канал вроде был, не помню.даже пыталась запомнить фамилию ведущей,но
У нас - ну в Харькове, не знаю есть ли такое в др. городах Украины - есть канал МАКСИ ТВ, ведущая Карина Харчинская , она ведет в 18:00 и утром (время точно не знаю, кажется около 9:00) йогу. Еще раньше вела уроки стрип-дэнса, тоже прикольные.
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Середа, 15.06.2011, 10:44 | Сообщение # 58 |
|
Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Disha неа, нет такого канала
|
| |
|
|
| Valerie | Дата: Середа, 15.06.2011, 11:37 | Сообщение # 59 |
|
Lady Success
Группа: Старые подруги
Сообщений: 1232
Награды: 1
Репутация: 1779
Статус: | Quote (бутончик) и мантры вы не поёте?
Нет, идет музыка там мужик поет Омммм и звуки природы, а когда в позе "мертвого" , то тренер уже для релаксации проговаривает что типа " Ваше тело расслаблено и т.п" , это после всех асан уже в течении 5 минут такое, чтобы плавно выйти.
Quote (Disha) Ээээх... вот жизнь...
Да , я и сама мечтаю, вот уже водичка потеплела и я на выходных начну. Утром только пенсионеров парочка , ну и загулявшая с ночи молодежь иногда. А я люблю когда раннее утро и ни души ( вот такая я эгоистка!), но для дыхательной гимнастики это плюс. Все же звуки издаешь специфические, чтобы народ не пугать.
"Духи - это невидимый, но зато незабываемый, непревзойдённый модный аксессуар.Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она yшла."
Коко Шанель
|
| |
|
|
| Belladonna | Дата: Середа, 15.06.2011, 23:53 | Сообщение # 60 |
|
Царевна
Группа: Подруга
Сообщений: 513
Награды: 0
Репутация: 336
Статус: | Девочки, сегодня почитала о пользе ручного массажа-сегодня себе сделала 1 сеанс  И хула-хуп тоже крутила, минут 25 уже ни бока, ни косточки не болят!!
Женщина - это приглашение к счастью
(Шарль Бодлер)
|
| |
|
|
|
