|
Красивое тело-упорный труд.
| |
| Liv | Дата: Четвер, 13.01.2011, 17:25 | Сообщение # 1 |
 Лапулечка
Группа: Хранительницы
Сообщений: 15626
Награды: 8
Репутация: 7416
Статус:  | Любителям или желающим моделировать свое тело-сюда.
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
|
| |
|
|
| Еленчик | Дата: Четвер, 13.01.2011, 23:53 | Сообщение # 2 |
 Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73684
| Гг, я тока желающая и пока дальше желания дело не идет. Уже месяца полтора уговариваю себя начать читать книгу Миркиной и всё никак
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Maars | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 00:11 | Сообщение # 3 |
 Королева
Группа: Подруга
Сообщений: 1043
Награды: 2
Репутация: 419
Статус: | Еленчик, а че за книга? Добавлено (13.01.2011, 23:11)
---------------------------------------------
А я танцами занималась, потом травму колена получила, месяца 4 не занималась, перестало беспокоить только в середине декабря  Ну ниче, завтра последний праздник - и опять в движ! 
|
| |
|
|
| katesunny | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 00:16 | Сообщение # 4 |
 Волшебница
Группа: Старые подруги
Сообщений: 203
Награды: 0
Репутация: 184
Статус: | Мне понравился женский фитнес-клуб системы FitCurves. Занятия занимают 30 минут времени, используются гидравлические тренажёры + на фоне музыки периодически бархатный мужской голос выдаёт что-то вроде:
"Уууу... ты сегодня обворожительна!" или "Ты - красотка"... и всё в таком духе. Каждый месяц тренер делает замеры, взвешиваетесь. Всё записывается. Атмосфера в клубе доброжелательная и рабочая.
Быть Добру на Земле! :)
|
| |
|
|
| Еленчик | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 00:54 | Сообщение # 5 |
|
Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73684
| Quote (katesunny) Мне понравился женский фитнес-клуб системы FitCurves
Эх, у нас он тоже есть, но мне противопоказаны физнагрузки-можна только аквааэробику
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Disha | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 10:09 | Сообщение # 6 |
 Девушка-желание
Группа: Старые подруги
Сообщений: 14612
Награды: 7
Репутация: 4061
Статус: | Quote (Maars) Ну ниче, завтра последний праздник - и опять в движ!
а я по возможности по телеку МАКСИ канал йогой занимаюсь - 30 мин но столько удовольствия!!! и тело потом такое легкое!!! 
а еще оч хо в тренажерный зал или на фитнес, но у меня же парень ревнивый! всё боится что меня враги украдут!! поэтому никуда не пускает, аргументируя что я и так у него красавица!
Quote (Еленчик) уговариваю себя начать читать книгу Миркиной и всё никак
А что правда что книга такая хорошая? а то б может я маме бы ее купила... а то у нее вес большой, нужно сбросить чтоб организму легче было, да всё как то никак... 
|
| |
|
|
| Maars | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 11:43 | Сообщение # 7 |
|
Королева
Группа: Подруга
Сообщений: 1043
Награды: 2
Репутация: 419
Статус: | Не, книга не подходит У меня веса - 53 кг, вот А танцульками решила занятся, потому что энегрия моя не "помещается" в фитнес, аэробику и все остальное: мне нужно, чтоб был зазор для творчества! И вообще, надо пресик тренировать, рожать же будем когда-то!
А еще, но это лично мое мнение, сколько не наблюдала, ну не помогут никакие диеты или навеивание! Нужно начинать с малого - элементарной зарядки! У нас в группе было 3 девочки, поверьте, ооочень большие! Так вот, они начинали с того, что "учавствовали" только в разминке и на отдельных несложных упражнениях, занятия - два раза в неделю у них были всего по часу! В феврале они начали ходить на танцы, и в марте начали менять гардероб! Просто если ушивать - отстой полный! А сейчас они на шпагат садятся элементарно, рельеф на животике и т.д.! Во как! Главное - системность!
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 12:09 | Сообщение # 8 |
 Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Quote (katesunny) на фоне музыки периодически бархатный мужской голос выдаёт что-то вроде:
"Уууу... ты сегодня обворожительна!" или "Ты - красотка"... и всё в таком духе.
 во придумали, извращенцы!!!!! Quote (Disha) а еще оч хо в тренажерный зал или на фитнес, но у меня же парень ревнивый! всё боится что меня враги украдут!!
Disha, можно найти чисто женский фитнесс-клуб, у нас во всяком случае есть такие, я в прошлом году ходила, мой сначала тоже возбухал, а потом пару раз меня встретил с тренировки, посмотрел что и туда и от туда, только женщины ходят, успокоился! жаль только я все это забросила, лень-матушка напала!
|
| |
|
|
| Maars | Дата: П`ятниця, 14.01.2011, 12:11 | Сообщение # 9 |
|
Королева
Группа: Подруга
Сообщений: 1043
Награды: 2
Репутация: 419
Статус: | Ленка, знаешь, я из-за "творческой" работы ем, когда получится, иногда только ночью но с тех пор, как начала элементарные зарядку и перерывы на физкультминутку делать - колебания - максимум 500 г, и это не только у меня, склонности к худобе тож нету, вот ...
|
| |
|
|
| Фрэя | Дата: Вівторок, 26.04.2011, 09:46 | Сообщение # 10 |
 Лакоманьяк
Группа: Админ
Сообщений: 19404
| Да, девочки! Я смотрю, ногти тут все тщательно приводят в порядок, а вот с телом пока туго... Тяжеловато нам спорт дается, да? Маникюр же проще сделать, чем зарядку? :lollol:
|
| |
|
| |
|
| Еленчик | Дата: Вівторок, 26.04.2011, 12:08 | Сообщение # 12 |
|
Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73684
| Anita, да-одной ходить скучно. Ну а ты попробуй все таки-может там есть оплата по занятиям-вот походишь, поглядишь и будет все нормально
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Anita | Дата: Вівторок, 26.04.2011, 13:05 | Сообщение # 13 |
 компания arnita ©
Группа: Хранительницы
Сообщений: 33836
| Еленчик, ага, как-то соберусь.... вот, после праздников уже 
|
| |
|
|
| tarakawka | Дата: Середа, 27.04.2011, 17:28 | Сообщение # 14 |
 Принцесса
Группа: Гость
Сообщений: 422
Награды: 0
Репутация: 68
Статус: | А я хожу в спорт-зал, железо таскаю
Сейчас вешу ( в одежде) до тренировки- 66.6, после тренировки- 66.1
Зимой весила около 70. А летом- 56-58... 
Согласно рекомендациям фэн-шуй, кирпич, упавший на северную сторону головы, сильно нарушает баланс инь-янь.
|
| |
|
|
| Feja1 | Дата: П`ятниця, 13.05.2011, 14:54 | Сообщение # 15 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 5065
Награды: 1
Репутация: 2640
Статус: | Quote (katesunny) женский фитнес-клуб системы FitCurves
Тоже подумывала об этом клубе, читала отзывы. Но мне показалось что он нацелен именно ан потерю веса. У меня же около 58 кг на рост около 173, тоесть вроде нормально. Но вот живот у меня в последнее время ну совсем как-то "не в тему". Пыталась дома пресс качать, но как только делаю перерыв во время месячных, так после них про пресс и забываю опять ((
|
| |
|
|
|
хочу пойти на танцы живота 
