Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Цитата Риана ()После 3 белковых дней взвесилась , - 1 кг. Вчера после 2 взвешивалась тоже был - 1 кг. Сегодня ночью начались кр. дни, может в этом дело, а может так и нужно. Сегодня начинается чередование , чему я рада, не мясоед я Так за 3 дні -1 кг. нормальний результат, це якщо твоя вага буліше 100 кг., тоді малувато.
Бубочка, ой, нет, у меня было 59, сейчас 58 кг
Цитатаinnaobana ()
не смотри на кг, больше обращай внимание на объёмы - 1 кг мышц и 1 кг жира - это большая разница визуально, т.е. в объёмах жир лёгкий- по весу может не так много, а внешне явные изменения.
innaobana, это верно, на меня как-то хорошо через три дня сели мои самые узкие джинсы, а то чуток бока передавливало. Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Цитата Бубочка () Цитата Риана ()После 3 белковых дней взвесилась , - 1 кг. Вчера после 2 взвешивалась тоже был - 1 кг. Сегодня ночью начались кр. дни, может в этом дело, а может так и нужно. Сегодня начинается чередование , чему я рада, не мясоед я Так за 3 дні -1 кг. нормальний результат, це якщо твоя вага буліше 100 кг., тоді малувато.
Бубочка, ой, нет, у меня было 59, сейчас 58 кг
А який рост в тебе? На таку вагу це взагалі прекрасний результат Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
Ой, у меня была фотка из журнала, где тетенька, раза в 2 шире, чем на фотке у Sestritsa, к тому же с тремя подбородками, поглощала огромный гамбургер. Она у меня долго на холодильнике висела, хорошо помогала от вечернего жора - аппетит отбывала напрочь! Но потом я к ней как-то попривыкла, перестала вообще на нее смотреть, да и домашних она раздражала... Так что теперь в поисках нового стимула!
innaobana, я уже об этом думала Ты права, надо позитивно мыслить Кстати, когда сидела на "японке", то повесила на холодильник очень удачную фотку Хайди Клум. Поскольку та диета была для меня неудачной, то теперь опасаюсь, что "стройные" фотки на меня не действуют, да и к Хайди Клум теперь из-за этого претензии
давай не будем о японке - разве наша цель похудеть к дате и снова вернуться в прежние формы? лучше медленно, но уверенно напиши себе записку на холодильнике - "Если будешь переедать-стану тебе сниться. С ув. и любовью innaobana " а если не поможет-заявлюсь в гости и буду долго и пристально смотреть с укором /я-то знаю, где ты живёшь помнишь это?/
Иннусь, да я на "японку" с тех пор и смотреть не могу. Быстрые диеты вообще не для меня - во-первых, не действуют, во-вторых, самочувствие оставляет желать лучшего...
Цитатаinnaobana ()
"Если будешь переедать-стану тебе сниться. С ув. и любовью innaobana
А я буду смотреть на тебя во сне и завидовать белой завистью - умеют же люди так стройнеть! Значит, и у меня должно получиться.
с ними очень осторожно нужно - мне массажистка знакомая говорила, что и варикоз и прочие неприятности спровоцировать ими можно - нужно знать линии и направления движений da а ещё медовый массаж хороший результат дает - только больно, пипец как hihi
Сужу исключительно по себе - когда делала сама себе медовый массаж (даже до "больно" не доводила), то синячков было много, а от банок все ок, и результат мне нравится
Ларусь, а может фото себя любимой-стройной, красивой, счастливой на магнитик прикрепить? И домашним приятно-и тебе памятка confuse
А ще краще якщо є фото (в мене наприклад такі є) де ти найтовстіша і найхудіша, теж чудовий стимул! Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
:hihi:
Кушать вечером хочется,а идти на кухню лень 
Ты права, надо позитивно мыслить 
