Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг. Неделя на диете... Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя Ну, не идёт мне золото!
Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг. Неделя на диете... Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя Ну, не идёт мне золото! hihi
результатов в кг не знаю-батарейка давно села на весах, а я всё боялась купить а в объёмах - результатами очень довольна. Джинсы, в которые хотелось хомфортно помещаться без ''передавило" и "выпирает'' теперь не очень комфотны по другой причине - подвисают, но это ж для нас не беда-пару кусочков наполеона-все могут исправить хотя, в планах у меня грамотный выход по тому же доктору /но, возможно, не 5 недель, а сократить можно как-то/ а еще планирую себе разгрузы-только не придумала еще на чем
После 3 белковых дней взвесилась , - 1 кг. Вчера после 2 взвешивалась тоже был - 1 кг. Сегодня ночью начались кр. дни, может в этом дело, а может так и нужно. Сегодня начинается чередование , чему я рада, не мясоед я Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
После 3 белковых дней взвесилась , - 1 кг. Вчера после 2 взвешивалась тоже был - 1 кг.
не смотри на кг, больше обращай внимание на объёмы - 1 кг мышц и 1 кг жира - это большая разница визуально, т.е. в объёмах жир лёгкий- по весу может не так много, а внешне явные изменения.
После 3 белковых дней взвесилась , - 1 кг. Вчера после 2 взвешивалась тоже был - 1 кг. Сегодня ночью начались кр. дни, может в этом дело, а может так и нужно. Сегодня начинается чередование , чему я рада, не мясоед я
Так за 3 дні -1 кг. нормальний результат, це якщо твоя вага буліше 100 кг., тоді малувато.
Цитатаinnaobana ()
Джинсы, в которые хотелось хомфортно помещаться без ''передавило" и "выпирает'' теперь не очень комфотны по другой причине - подвисают
Так це ж класно, значить ти скинула добре, вітаю! Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
Я почала робити різні вправи на прес, руки, ноги, бо вага зменшується, а стан шкіри погіршується Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
innaobana, Риана, с прекрасными результатами! Ваши примеры вдохновляют! Еленчик, попробовала взвеситься по рекомендации твоей картинки - оказалось, что я вообще невесомая! Бубочка, молодець! Я теж зараз різні вправи роблю. Можу сказати, що скільки раніше худала, шкіра не обвисала - може, завдяки саме фітнесу. Плюс різні лосьйони для тіла, для пружності шкіри. Але зараз я трохи зменшила навантаження - прочитала, що у моємі віці не треба так знущатися з себе, бо вага не тільки не зменшиться, а навпаки. Що, мабуть, і сталося зі мною цієї зими.
:hihi:
