Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
И после 18-00 не ела. Но у меня лишний вес большой- может потому и такой результат
Еленчик, после 6 не ела всегда или в разгруз ? Ну результат супер. многие на диетах не сбрасывают так. Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Я вчера заказик сделала, сегодня должны были выслать, йоруртов 10 шт что ты советовала заказала, один тан на пробу , сыр адыгейский 5 шт, маскарпоне, филадельфия и пармезан по одному на пробу. Буду разгрузы делать Надеюсь)) Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Девочки ох уж эти печеньки поправилась на 2,5 кг , а так хорошо уже было 69,5, а сейчас 72кг , сегодня опять на диету сажусь, иначе если продолжу пожирать печенье поправлюсь ещё больше, а не хочется, не могу только никак понять чем себе заменить хлебцы утром( их изготавливали в Луганске, а сейчас их нигде нету)
чем себе заменить хлебцы утром( их изготавливали в Луганске, а сейчас их нигде нету)
reva, а тостер есть? Может тостик утром делать из какого-нибудь темного полезного хлебушка Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Я дома объявила что села на диету, позавтракала яблоками и чаем с тоненькой горбушкой хлеба смазанной плавленным сырком, вроде все идёт пока хорошо но мама в своём репертуаре хотела соблазнить меня красивущим зефиром в шоколаде я отказалась
:hihi:
Надеюсь))
поправилась на 2,5 кг , а так хорошо уже было 69,5, а сейчас 72кг , сегодня опять на диету сажусь, иначе если продолжу пожирать печенье поправлюсь ещё больше, а не хочется, не могу только никак понять чем себе заменить хлебцы утром( их изготавливали в Луганске, а сейчас их нигде нету)
NataliN, с утра загрузилась и на кефир, прикольно 
