Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
А я знову в темі Бачу по собі, що трошки почала поправлятись і вчора нарешті!!! зробила розгрузочний день Сьогодні вага 64,6 кг. Тепер до свого ДН цілий тиждень не буду їсти мучного, солокого, смаженого, жирного і понеділок, п*ятниця - розгрузочні дні. Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
Бубочка, я теж набрала, знову 67 кг жирбасня(( хочу спробувати розгрузочні дні по твоїй схемі только похудеешь а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Бубочка, я теж набрала, знову 67 кг жирбасня(( хочу спробувати розгрузочні дні по твоїй схемі
Та ну, перестань! Нічого страшного в цьому нема, але розгрузочні дні попробуй, це дуже класно для організму і завжди! є результат В мене сьогодні розгрузочний на яблучках Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
а в мене відсьогодні знову дієта. шось не можу ніяк схуднути. 63,5-64... так хочу 57, але мінімум був минулого літа перед відпусткою - 59, а після відпустки десь 64
Вчора розгрузка не вдалась, їздила в гості до куми Вона мене переконала, що мені вчора худнути не треба було, каже завтра будеш Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
Вона мене переконала, що мені вчора худнути не треба було, каже завтра будеш
а я зараз сиджу на роботі і рахую хвилини до обідньої перерви. зараз піду собі шмат курки куплю и з"їм (вдома вчора не встигла приготовити, тому доведеться купувати сьогодні в магазині приготовлену)
lenchik_ko, надеюсь,что он повторится. Сейчас вижу,что пару кило вернулись, но по одежде не чувствую это. У меня ремень есть -он с трудом застегивался,и сейчас свободненько все. код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
lenchik_ko, мне нравится, наверное это лучше, чем диеты, только вот никак не могу настроиться опять. ПМС еще. Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Еленчик, только прочитала, супер просто!!! Это два дня в неделю? И ты делала вроде огурец и кефир или путаю? Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Это два дня в неделю? И ты делала вроде огурец и кефир или путаю?
Ага- по вторникам и пятницам. Больше на йогурте, что сама делала. Огурцы в меньшей мере были. Плюс ещё я завтракала ложкой отрубей и стаканом йогурта. И после 18-00 не ела. Но у меня лишний вес большой- может потому и такой результат код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
:hihi:
Яка вага зараз? 
Бачу по собі, що трошки почала поправлятись і вчора нарешті!!! зробила розгрузочний день 
Сьогодні вага 64,6 кг. 
жирбасня(( хочу спробувати розгрузочні дні по твоїй схемі 
Вона мене переконала, що мені вчора худнути не треба було, каже завтра будеш 
шикарный результат
