Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Еленчик, У меня уже лишний вес боком вылазит.Надо приводить себя в форму.Я когда худенькая была, столько сил было, все успевала, ничего не болело. Отлично себя чувствовала.
Ой, девочки, а у меня сегодня такая слабость, прямо сил нет.Но не ем, держусь.От яиц уже тошнит.
Ти що, слабкість це дуже погано! Поїж обов*язково вівсянку наприклад чи гречку, бо завтра будеш йти десь як запаморочиться в голові, то і впадеш, не дай Бог, звичайно! Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
я вот прошла, как и многие из нас, не один десяток диет и систем питания - но бывает просто "не то время" - вот когда или слабость или очень тяжело сидеть - не нужно насиловать себя - организм не отдаст эти кг всё равно....всё равно меньше скинешь плюс к этому настроение плохое. Смотрю по первым двум дням-если сил прибавилось и энергии через верх-значит, в лузу попала, значит, продолжаю
Смотрю по первым двум дням-если сил прибавилось и энергии через верх-значит, в лузу попала, значит, продолжаю
innaobana, абсолютно в дырочку мучать себя ни коем образом нельзя, я вот вчера с утреца рыбы, в обед курочки, а на ужин сала с чесноком уже отвес пошел, видимо кефир это все таки не мой продукт
я вот вчера с утреца рыбы, в обед курочки, а на ужин сала с чесноком lollol уже отвес пошел, видимо кефир это все таки не мой продукт lollol
Класно! Значить тобі на салі розгрузку треба робити Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
я вот прошла, как и многие из нас, не один десяток диет и систем питания
стыдно признаться, но я еще ни разу не сидела на диете для похудения, лечебный стол №5 я думаю не в счет только похудеешь а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
если запить это дело фейри-думаю, к утру не узнать себя будет нужно сп на фейри попросить открыть так, гляди, украинскую диету придумаешь-кушать желательно пожирнее и желательно поближе к ночи
:hihi:
мучать себя ни коем образом нельзя, я вот вчера с утреца рыбы, в обед курочки, а на ужин сала с чесноком 
уже отвес пошел, видимо кефир это все таки не мой продукт 
