|
Красивое тело-упорный труд.
|
|
| Еленчик | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:07 | Сообщение # 301 |
 Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73688
| Mirror, ага-приди сам и приведи друга. Они там постоянно на собрания собираются и о своих результатах докладывают.
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Vacelica | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:09 | Сообщение # 302 |
 Ангел
Группа: Подруга
Сообщений: 1797
Награды: 0
Репутация: 1607
Статус:  | Цитата (Еленчик) Mirror, ага-приди сам и приведи друга.
А мне все какие-то тренинги парили. 
|
| |
|
|
| Еленчик | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:10 | Сообщение # 303 |
|
Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73688
| Vacelica, ну подробностей я не знаю-меня свекровь не звала с собой,только дочек 
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Mirror | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:16 | Сообщение # 304 |
 Южная мисс
Группа: Подруга
Сообщений: 13761
Награды: 6
Репутация: 8354
Статус: | Цитата (Еленчик) меня свекровь не звала с собой,
а чего?
- Ведьму сжечь!
- Но она такая красивая...
- Хорошо, но потом сжечь!
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:24 | Сообщение # 305 |
 Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Цитата (Еленчик) ага-приди сам и приведи друга. Они там постоянно на собрания собираются и о своих результатах докладывают.
я это и имела ввиду
|
| |
|
|
| Leto | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:40 | Сообщение # 306 |
 Анастасия
Группа: Подруга
Сообщений: 7345
Награды: 0
Репутация: 7288
Статус: | Разговорилась с одной своей знакомой, она занимается с Лесли Сенсон ссылка
за полгода 12 кг с ней сбросила. Только что попробовала 1 милю, для меня, конечно, это очень легкий вариант, но принцип мне понравился.
|
| |
|
|
| Еленчик | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:46 | Сообщение # 307 |
|
Шальная Админша
Группа: Админ
Сообщений: 73688
|
Видать того,что невестка.
код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
Карта Brocard на 20% скидки 2060031919984
|
| |
|
|
| Mirror | Дата: Середа, 07.08.2013, 14:47 | Сообщение # 308 |
|
Южная мисс
Группа: Подруга
Сообщений: 13761
Награды: 6
Репутация: 8354
Статус: | Leto, на форуме -60 все на этих милях занимаются
- Ведьму сжечь!
- Но она такая красивая...
- Хорошо, но потом сжечь!
|
| |
|
|
| pumbastik | Дата: Середа, 07.08.2013, 15:40 | Сообщение # 309 |
 НЕВЕСТА ГОДА
Группа: Подруга
Сообщений: 3375
Награды: 3
Репутация: 3597
Статус: | 100 баксов и хорошая форма в кармане
|
| |
|
|
| Мышка | Дата: Середа, 07.08.2013, 15:50 | Сообщение # 310 |
|
Наша любимица
Группа: Старые подруги
Сообщений: 30316
Награды: 12
Репутация: 8320
Статус: | Цитата (pumbastik) 100 баксов и хорошая форма в кармане
не плохо
|
| |
|
|
| pumbastik | Дата: Середа, 07.08.2013, 16:08 | Сообщение # 311 |
|
НЕВЕСТА ГОДА
Группа: Подруга
Сообщений: 3375
Награды: 3
Репутация: 3597
Статус: | а еще если бывший муж моей сестры добросовестный, то и курс антицеллюлитного массажа на шару, тоже когда-то спорила, но бессрочно...
|
| |
|
|
| Furia | Дата: Середа, 07.08.2013, 16:08 | Сообщение # 312 |
 Рыжая бестия
Группа: Старые подруги
Сообщений: 2410
Награды: 1
Репутация: 1993
Статус: | Цитата (Мышка) иии? какой результат?
-12 кг с 10/05/2013, станом на 01/08/2013.
но я останавливаться не собираюсь, небольшую передышку дней на 10 сделаю - а то смотреть на огурцы, помидоры и зелень уже не могу :hihi:, и снова в бой.
вообще много читала про системы питания, про усваиваемость продуктов по группам крови. некоторые сведения взяла на заметку. хоть на подсчёт калорий ещё не перешла, это очень интересная штука 
Цитата (pumbastik) да спор помогает, у меня спор с бывшим молодым человеком на 100 долларов
хорошая мотивация, и ему кое-что доказать  и себе.
|
| |
|
|
| pumbastik | Дата: Середа, 07.08.2013, 16:08 | Сообщение # 313 |
|
НЕВЕСТА ГОДА
Группа: Подруга
Сообщений: 3375
Награды: 3
Репутация: 3597
Статус: | он массажист в салоне работает
|
| |
|
|
| pumbastik | Дата: Середа, 07.08.2013, 16:22 | Сообщение # 314 |
|
НЕВЕСТА ГОДА
Группа: Подруга
Сообщений: 3375
Награды: 3
Репутация: 3597
Статус: | Furia, я на подсчете калорий - и это помогает + физнагрузки.... только коридор надо подбирать в соответствии с весом, ростом и физнагрузками и с учетом результата которого можешь достичь и тогда можешь есть любую еду, просто если есть вредную будешь себя плохо чувствовать и ходить голодной и злой... мои враги - сладкое, мучное, соусы и алкоголь , сладкое ем только шоколад 90 % какао 1 дольку в день около 9 грамм утром или грамм 20 галетного печенья или сушки БК - она не содержит маргарин, маргарин не ем уже очень давно как и соусы и майонезы, не ем сильно жирное и жареное - меня от такого даже сейчас на запах мутит, алкоголь не пью уже месяц - имелось ввиду пиво, я его любила, но разлюбила и не тянет... стараюсь есть каши, мясо отварное или тушеное, рыбу, фрукты, овощи, супы очень редко ем колбасные изделия, только если нет возможности приготовить нормальное мясо... нельзя есть одни овощи и фрукты - организму нужен баланс белков, жиров и углеводов... только питаться если склонен к полноте надо всю жизнь и с этим надо смириться, ну можно пару раз в месяц расслабиться и сьесть что-то не очень полезное...
вот мои фотки на одном я 96 кг на другом 79 разница ощутима ....Добавлено (07.08.2013, 15:22)
---------------------------------------------
Furia, а вес какой и рост у тебя?
|
| |
|
|
| Leto | Дата: Середа, 07.08.2013, 23:43 | Сообщение # 315 |
|
Анастасия
Группа: Подруга
Сообщений: 7345
Награды: 0
Репутация: 7288
Статус: | Цитата (Mirror) Leto, на форуме -60 все на этих милях занимаются
а я думала Америку открою
|
| |
|
|
