Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
я сюда с привесом приготовила окрошку и понеслась душа в рай одно радует, что, по идее, быстро уйти вес должен, т.к. картошки мало очень положила, объем большой был и почти всё овощи...
Девчоночки,и я к вам .После вторых родов прошло уже 4 года,а вес не то что не ушел, а порядком прибавился -сейчас при росте 167 см я вешу 61 кг .Для меня это много ,хочу 55 кг.( Чтоб было понятно,я на учет становилась с весом 50 кг,в день родов была 59 кг ).И да,заметила ,что после 30 вес уходит очень медленно ,а прибавляется мгновенно-я за зиму наела 4 кг. Планирую не есть после 18.00,среда-разгрузочный день,пробежки по утрам 3 раза в неделю и на полведра меньше жрать Любите жизнь.Вам с ней еще жить и жить!
Эх, думаю,что будет у меня привес,а не отвес. В субботу ужинали у нас сдрузьями -пиво+хинкали, вчера тоже было пиво на природе. код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
у меня +3 муж окрошку не ест и не посягает на нее, поэтому ведро мое и только мое вчера весь день и сегодня всю ночь только то и делала, что в туалет ходила, почти всё ушло
ЦитатаКоала ()
еще один вывод сделала. на основе наблюдений. когда я отказалась от сладкого, я худела. последние 2 недели жру сладкое ведрами, но придерживаюсь правила не есть после шести (кроме пятницы) и вес стоит на месте, т.е. я не поправляюсь. теперь вопрос в том, как же уменшить количество сладкого, если я начала делать дома настоящий шоколад? сейчас самый интересный период - начало нового, энтузиазм на эксперименты, бесконечные дегустации
кстати, да. я если убираю хлебобулочные изделия и сладкое, очень быстро вес уходит. в обычной жизни я очень люблю хлеб и просто так могу запросто пол буханки свежего умять сейчас стараюсь кушать кусочек или два небольших максимум. иногда ем булочку или плюшку, но немного, делюсь с сотрудницами. и только утром. сладкое тоже ем, но только утром до 12 часов, квадратик шоколада или конфетку небольшую если очень хочется.
девочки, я вообще слышала, что каждый день взвешиваться не стоит - вес все равно не меняется ежесекундно, а то, что вы видите на весах - это, скорее всего, вода
представить не могу, что стока шоколада влазит в человека! Это ж не бутылек соленых огурцов, который как в суху землю? с утра флудилку почитаю и кофе в чашечку налью всему что портит настроенье фак ю
Читаю вас и думаю -откуда у меня вес это взялся. Хлеба я съедаю от силы полтора кусочка в день -с супами, шоколада ем по два небольших кусочка в день -с кофе, чай и кофе уже лет 7 пью без сахара, к сладкому отношусь очень спокойно. А вес растет, зараза такая код QER768 - скидка 5% при любом заказе IHerb
:hihi:
приготовила окрошку и понеслась душа в рай 
.После вторых родов прошло уже 4 года,а вес не то что не ушел, а порядком прибавился -сейчас при росте 167 см я вешу 61 кг 
