Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
ни фруктов, ни сухофруктов нельзя - сегодня за столом все ели форель, баранину и слабосолёную сёмгу....потом фисташки, кешью, миндаль....я думала, поперхнусь слюной Это жесть Греет душу мысль, что к нашему празднику у меня уже третья неделя пойдёт-а там мяско или рыбку кушать можно - там легче гораздо До мяса осталось всего ничего - 11дней Но есть и хорошее-уже вижу и ощущаю сдвиг...особенно в тех местах, где обычно худею в последнюю, а поправляюсь - в первую очередь - бёдра-попа-верх ног
А в мене сьогодны загрузочний день, з*ъла в обыд кусок торта, а зараз наълась печева солоного з шококадкою чорною, так мены смачно було Завтра знову на яблучках Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
У меня прошло 3 загрузочных дня Ох уж эти праздники и гости На весы даже не становлюсь, чтобы не расстраиваться С завтрашнего дня снова вкусняшки под запретом
Инна, а ты уже сидела на Протасовке? Или впервые? Я вот думаю на какую диету сесть, что бы к 8 марта чуток скинуть только похудеешь а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
сидела, и мама неоднократно сидела - в этой диете удобно то, что ку шать можно когда и сколько хочешь - но, конечно, летом-осенью ее выдержать легче - много ВКУСНЫХ овощей, с огородиков, зелени и все это стоит копейки, а с 3 недели, когда мясо-рыбу можно - очень реально даже с мероприятиями-вылазками сочетать - на гриле мяска забацала себе и помидорками заедаешь - красота Я сидела с целью наладить обмен веществ, т.к. проблемы после затянувшейся японки были, а мама для подхудеть и тоже в строю держать систему пищеварения - так вот мама (а потом и две ее подруги) правда, как по описанию - как по волшебству - таяли я глазам своим не верила...маму видела каждый день и каждый день она менялась (на 4-5 неделях, как описано). Ну, а первая неделя-жидкость уходит лишняя - но, как правило, она нам и мешает) - это те самые бочка и прочие прелести. Однозначно, это не экспресс-диета, это больше система питания. Но результат мне нравится. Слышала, что она особенно хороша для рожавших, а я на ней когда сидела, мамой еще не была. Возможно, еще и с этим связан мой менее ощутимый в сравнении с маминым результат. ну, теперь вот проверю, как сейчас дела обстоят.
Я сегодня уже снова того...блин, но как-то сложно с боевым настроем mouse
Нічого, головне, що завжди є завтра
ЦитатаSoulett ()
У меня прошло 3 загрузочных дня mouse
В мене 3 дні були минулого тижня, коли ми на весілля їздили, але нічого, взяла себе в руки
Сьогодні на розгрузці, трохи погано себе почуваю, бо захворіла, але буду на яблуках Мене дуже надихає мій результат, всі речі стали великі, а ті, що влітку носила, коли була майже 80 кг. взагалі величезні Потім сфоткаюсь в літніх шортах і вам покажу А ще вчора подругу зустріла, яку не бачила чотири тижні, то вона сказала, що я аж на себе не схожа, так схудла Мені це дає силу і бажання йти далі, бо хоч і схудла, але лишнього жирку ще вистачає Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
Девочки, посоветуйте диету, на которой можно быстренько за 1-2 недельки скинуть килограмчиков 5 confuse очень надо срочненько избавится da
Через день роби розгрузочний день на кефірі чи фруктах, всі решта днів не їх після 18, виключи мучне, солодке, жарене і жирене Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
:hihi:
Но есть и хорошее-уже вижу и ощущаю сдвиг...особенно в тех местах, где обычно худею в последнюю, а поправляюсь - в первую очередь - бёдра-попа-верх ног 
Завтра знову на яблучках 
На весы даже не становлюсь, чтобы не расстраиваться 
С завтрашнего дня снова вкусняшки под запретом 
