Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
Привет худышечки!)) Какие Вы все молодцы, что не сдаетесь Я тоже стараюсь держать себя в руках, но увы, диеты - это не мой конек)) Стараюсь придерживаться ПП (правда в эти выходные малость подрасслабилась Иначе бы совсем в глубокий депресняк влезла) Девы, у меня дилемма...я тут худею - худею ...в основном конечно это заслуга спорта...и в общем в результате везде сантиметры уходят... Но в том-то и дело что ВЕЗДЕ Мне сейчас вполне нравится моя талия Но блин, я в печали...меня покидает Грудь Аааа! Она у меня и так была не большая...а стала еще меньше(((Я вчера уже мужу выдвинула предложение ... о силиконе
Сообщение отредактировал Soulett - Понеділок, 28.04.2014, 10:33
Сегодня таки набралась смелости и стала на весы после праздников +1 кг я уже думала, что набрала все, что сбросила за месяц, а прибавилось всего чуть-чуть, чему я очень рада муж попросился со мной за компанию на разгрузочных сидеть, типа вместе веселее в общем, будем вместе худеть
Девочки.а на меня прям жор напал... Не могу остановиться...А ещё купила я овсяные отруби...пару дней по чайной ложке ела-вообще ничего,а вот по столовой,кажется,заработало. - Какие из своих плюсов вы могли бы назвать? - Резус-фактор.
Мышка, просто ложку в рот запихала и много воды,натощак.Главное -не чихнуть и не вдохнуть. - Какие из своих плюсов вы могли бы назвать? - Резус-фактор.
а я уже дней 10 хочу их купить, они у нас только в Сильпо есть, но пустые полки, только ценнники висят. Все отруби другие есть, а овсяных нет. Пройдет время, и вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти.
Риана, да,я там и купила.У нас ещё есть.Если не найдёшь-свисти.А вообще,знакомая в нете большими мешками заказывает,говорит,проблема их найти.Вот она мне про них рассказала.Она на диете сидит и их лопает.а мужу так просто скармливает,говорит,и он похудел,без диеты. - Какие из своих плюсов вы могли бы назвать? - Резус-фактор.
Девочки.а на меня прям жор напал... gryst Не могу остановиться..
В мене таке періодично теж буває Довго тоді настроююсь на дієту чи розгрузочний день
Була я в суботу на весіллі, зустріла свою знайому, як вона схудла Правда, коли я наминала все що бачила, вона їла тільки фрукти і овочі. Казала, що так і живе, то їсть і набирає 2-3 кг., то на днів 10 на фрукти-овочі і все скидає.
Цитатаandronata ()
Сегодня таки набралась смелости и стала на весы после праздников +1 кг love
Я тількищо теж на вагу стала - 64 кг., розгрузочний день в п*ятницю так і не вдалось зробити, сьогоні спроба номер два, поки тримаюсь А в холодильнику тортик, не можу дочекатись поки прийде чоловік з малою і його з*їдять Відчуваю важкість в шлунку, так не приємно, треба вертатись до нормального харчування, тоді така легкість в організмі
ЦитатаРиана ()
Цитата Ёлка () А ещё купила я овсяные отруби.
а я уже дней 10 хочу их купить, они у нас только в Сильпо есть, но пустые полки, только ценнники висят. Все отруби другие есть, а овсяных нет.
А чому саме вівсяні? Від них якийсь особливий ефект? Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
А чому саме вівсяні? Від них якийсь особливий ефект?
Я не знаю,по Дюкану именно овсяные,и знакомая их лопает и на этой диете сидит.Но я её толстой никогда и не видела,так что не знаю,что она там сбрасывает. - Какие из своих плюсов вы могли бы назвать? - Резус-фактор.
А как кушать эти овсяные отруби? Натощак чайную ложку запить водой? И через сколько можно кушать? Как они способствуют снижению веса?
Если ты ко мне,расскажу.)))Знакомая советовала начинать с чайной ложки,но мне чайная вообще никак.Столовая натощак утром,запить водой.По сути это клетчатка,во-первых они снижают аппетит,разбухая в желудке,но мне тогда,логичнее их есть вечером,днём я и так могу держаться.))А ещё усиливают перистальтику,ну и в них много полезных веществ.Правда,с трудом представляю,как они усваиваются,мы не жвачные.)))Короче,у меня аппетит снижается и перистальтика "заработала".)))Но чёт не сегодня,продолжаю есть.))) - Какие из своих плюсов вы могли бы назвать? - Резус-фактор.
:hihi:
говорит о многом 
Иначе бы совсем в глубокий депресняк влезла) Девы, у меня дилемма...я тут худею - худею ...в основном конечно это заслуга спорта...и в общем в результате везде сантиметры уходят... 
Но в том-то и дело что ВЕЗДЕ 
Аааа! Она у меня и так была не большая...а стала еще меньше(((Я вчера уже мужу выдвинула предложение ... 
