Редко какая женщина на 100 % довольна своим весом. И у многих любимы вопросик: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть? ". А может кому и потолстеть охота немного....
Участники : Mirror, яичная диета цель -20 за 4 недели Irina86, на 1 неделе чередую разгрузочные дни цель -5-7 за 4 недели начальный вес 59 Milashka,яичная диета +сбалансированное питание. Апельсины заменю капустой и огурцами цель 8 кг за 4 недели начальный вес 75 olyaoli4ka, спорт цель -3-4 начальный вес 56,5 Юленька,спорт и рациональное питание цель-уменьшение объёмов,начальный вес 57 Ёлка,рисовая диета цель 5 кг за 2 недели,за 4 -10 кг pumbastik, 1500 ккал в день и спортзал 3 раза в неделю цель 34 за 12 мес начальный вес 97 Коала,пробежки по утрам, разгрузочные дни по четвергам, и не есть после 6. конечная цель - 55 кг Inada, рисовая диета,спорт,цель -6-8 кг
У женщин существует три возраста - детство, юность и «Вы сегодня прекрасно выглядите!»
Сообщение отредактировал Еленчик - Понеділок, 27.05.2013, 11:43
У нас так фея на замене по степ-аэробике как-то выступила, чемпионка там всякая. А мы, простые снежные бабы, стоим с глазами по блюдцу. Пришлось ее волевым внушением на место поставить и дальше тренировка пошла обычным ходом: три прихлопа, два притопа. с утра флудилку почитаю и кофе в чашечку налью всему что портит настроенье фак ю
innaobana, спасибо! Стараюсь! Тем более, видя результат, хочется большего!
Фотку прикрепила:) Моя юная фотографша, закомандовала фото с зонтом, который сушился рядом после дождя :)) Иначе никаких фото :))) Потому как есть :) Благодаря интернету, я ложусь спать рано.. Рано утром..
Кстати, размер груди тоже уменьшился :( был G а стал F...
по состоянию на последние несколько дней, плаваю между 80,200 и 80,400 Диетолог предполагала очередное застрявание на этом весе... Если не перешагнем 79, то будут стимулировать сброс разгрузочными днями...
Прикупила еще одно шикарное платье! Благодаря интернету, я ложусь спать рано.. Рано утром..
:hihi:
